METODOLOGÍA
ENTREVISTA INICIAL
Primera toma de contacto con el cliente, donde veo tus necesidades y capacidades, y a partir de ahí vamos a fijar los objetivos y a establecer las primeras bases para llegar a conseguirlos.
EVALUACIÓN INICIAL
Realización de tests para conocer tu composición corporal, estado de salud, necesidades, déficits... De tal forma que conozcamos el punto de salida del que parte cada cliente
PLANIFICACIÓN INDIVIDUALIZADA DEL ENTRENAMIENTO
En este momento se establecerá el plan de entrenamientos para alcanzar los objetivos planteados, siempre basados en el método científico para que se adapte de la mejor manera a las necesidades específicas del cliente
CONTROL Y SUPERVISIÓN
Se realiza un seguimiento de cada cliente para conocer su adaptación al entrenamiento, además de posibles correcciones en la técnica de los ejercicios. También se irá recopilando diferentes datos de la evolución del cliente para ver si es necesario modificar algún aspecto.
EVALUACIÓN FINAL
Finalizado el tiempo establecido se vuelve a realizar los mismos tests de condición física que al comenzar para comprobar la mejora del rendimiento y si se han alcanzado los objetivos marcados
